יום רביעי, 17 בדצמבר 2014

פרק ט"ו כנפוני טיטאן

עוגני הכתיבה שיצרתי מעניקים צורה למצבי הרוח. שתי פעימות הסדרה היומנאית  שמתכנסות שבוע, רבעוני שנתי מאפשרות לי לשרוד שוב ושוב את ההתקפלות לחוסר אונים חרדתי מחפיר. אירועים שמדברים בעד עצמם תופסים נפח, קצבים ועוצמה. לפעמים הרשומה  אג'נדה, לפעמים רק "אמא! תראי...". נרשמתי ל"מרוץ התחתונים". מספר הזמנה 441452 יעמוד על קו הזינוק עוד 9 ימים 10 שעות 4 דקות ו- 22 שניות בתחתוני סופרדן וייתן שוונג. עם או בלי רובין, עוד לא החלטתי. שיווקית רובין נחוצה למותג שלי. היא הרבה יותר טובה בפרצי אינטרוואלים אחרי חתולים מאשר שמירה על קצב, זה בטוח. השינוי בחוק תאוצתי, שמתיר לי פער של  עד 60 שעות בין אימון לאימון, עושה נפלאות. אני רץ בימים ושעות שונים. בארבעת הימים האחרונים רצתי שלוש פעמים. הפעמים האחרונות היו בפארק הירקון במסלול המרוץ. בפעם הראשונה, יצאתי  לרוץ שעה וחצי  אחרי "קו המשווה" , מקרונים ותפוז מכשף, הקינוחים בארוחת טרום יום הולדת של תמתמ ב"מול ים", קבעתי תוצאה של 20:02:54 דק'. הרגשתי מצוין וקל, מסוגל להמשיך ללא מאמץ. למחרת, ניצלתי שוב את יציאתי לצפון העיר, ואחרי עבודת תחזוקה על האוזניים אצל ד"ר נועם, רוכב אופניי השטח האגדי, יצאתי שוב להתחרות בשעון. התוצאה הפעם היתה 18:39:27, אך התנשפתי קשות והיה לי לא נעים. אולי בגלל שרצתי מהר יותר התאמצתי כדי כך שחשקתי שיניים במקטעים מסוימים. ואולי, כי ריצת בוקר קשה מריצת ערב. ישנה אפשרות שמדובר בתגובה רגילה של הגוף למאמץ ריצה תחרותית ברציפות. אם כן, זה לא צריך להיות כך. חמישה ק"מ כבר לא צריכים להוות בעיה. כיוון שהנשימה היא דרך האף מווסתת את מקצב הריצה, אין סיבה שאגיע כל כך מהר לתחושת "לא יכול יותר" במעבר מארבע לשש מטר בשניה. או שכן? 
האתגריות על גבול התוקפנות בעברית נחושה של יוסי מלמן זורקת אותי לרשומות של רצים אחרים מישראל רק כדי להירגע. מלמן רץ כדי לסמן מגבולותיו, מהגזרה שסימן כאפשרית לו הוא מרשה לעצמו להילחם. מעניין (ומפתיע אפילו ליומנית יקרה, מופתעת מקצועית שכמותך) לקרוא את יאיר קרני מספר על קשייו לרוץ לאט כשהוא ליווה אחד מחניכיו בן ה-70 לקראת מרתון כנרת. התברר לי שהמסלול שרצתי הוא לא חמישה ק"מ, קיצרתי בגשר אחד. אין גבול לרישול

טתא הילינג [בריאותי 1] , ים טתיס [למה חשבתי עד היום שמדובר בימה מסוג נקבה ולא בים גדול וזכרי? האם הכלאתי זוג כנפונים מרקותיה של הטיטאנית לאגן הים התיכון] טשרניחובסקי [אישים 1], טשרניאק דויד [אישי], טרשת [בריאותי 2] טרפז (צורה) טקסונומיה [בהיררכיה הטקסונומית קטגוריה גבוהה מן הממלכה- התחום] טעמי המקרא [טרחא/טִפחא ממשפחת טעמי מקרא ממלכתיים] טסית [בריאותי 3] טנסי וויליאמס [אישים 3], טמטם, טלולה בנקהד [אישים 4, איזה שם נהדר] טכניקה [שיטה, יכולת/אופן/תהליך ביצוע] טיל אולשפינגל [בדיון] טטריס [משחק] טחול [בריאותי 5, אישי] טז'ו [פסואה] טובה [מוסיקה] ט"ו באב [אישי] טה ואהיפוונמו [BUCKET LIST] טדי  [קנדי, קולק, אישים 5-6, הפקות] טגור רבינדראת [אישים 7] טביב מרדכי [אישי, אישים 8]  טאוטולוגיה [תוקפנות, אישי]

כרזות: ערן רובינפלד

http://www.imacliche.com/




תזיזו ת'תחת-רוצו להיבדק, מרוץ התחתונים ה-4    26 לדצמבר
עמותת "צו מניעה": אפשר למנוע סרטן המעי הגס!     http://www.zav-menia.org/


קישורים לספרי הריצה:
טורים אישיים – שוונג [א. בורג, ד. קרן, א. בנימין, ח. אשלגי, ג' קפלן, מ' רמז, נ. ליבנר, א. עזרתי, ר. שילון, י. קרני, י. בן-עמי]

קישור לספרי הסדרה:

הסדרות אסופות בממשקים:
בלוגר:  http://fridgerunner.blogspot.co.il/
טמבלר: https://www.tumblr.com/blog/fridgerunner
פינטראסט: http://www.pinterest.com/bvardhan/fridge-run-posters-by-eran-rubinfeld/

אין תגובות:

פרסום תגובה